Four Seasons Country ClubFour Seasons Country Club

Klassen

Gesundheit und Wohlsein spielen eine bedeutende Rolle in unserem Leben, es ist egal ob Sie gezielt trainieren, Sie sich langsam wieder damit befassen, vielleicht nach einer Verletzung oder einer langen Abwesenheit, oder selbst wenn Sie total außer Form sind, dann ist es richtig in einer organisierten Klasse mitzumachen. Die  kontrollierten Umgebung mit einem qualifizierten Lehrer könnte der motivierende Anfang sein, damit Sie wieder auf den richtigen weg gelangen, es ist niemals zu spät damit anzufangen.

Wie auch immer Ihr Fitnessgrad ist, der Four Seasons Country Club bietet maßgeschneiderte Klassen an, angepasst auf den individuellen Bedarf von niedriger bis  zur hohen Wirkung.  Unsere niedrig Ausgleich Klassen schließen Tai Chi ein, eine alte Chinesische Art wo durch eine Serie von physikalischen Bewegungen Gesundheit, Wohlsein, Ausspannung und Harmonie von Sinn, Geist und Körper gefördert werden. Unser Lehrer hat über 10 Jahre  Klassen - Erfahrung, studierte mit Meistern in London, Hawaii und Hong Kong. "Body Maintenance"  (Körperliche Aufrechterhaltung) ist eine leichte Klasse von Strecken und Ausgleich, wobei Wasseraerobic  eine 45 Minuten lange Übung zur Musik wo das Wasser als Widerstand benutzt wird.

Schwinn Hallen Radfahren ist das ultimative Cardio Workout (Herz und Lungen Training), jedes Klassenmitglied wird mit einem Herzmonitor und Uhr für die Stundenzeit ausgestattet. Ein Qualifizierter Lehrer, ein Klassenprofile und totale kontrollierte Herzschlag Zonen machen dies eine total sichere Umwelt für Anfänger,  Beide Klassen stehen zur Verfügung, niedrig und hohe Wirkungsgrade.