Four Seasons Country ClubFour Seasons Country Club

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Saúde & Fitness

A saúde e o nosso bem-estar fisico têm um grande desempenho nas nossas vidas. Não interessa se treina regularmente, ou se está a voltar lentamente ao treino depois de uma lesão ou de uma paragem prolongada. As nossas aulas organizadas em local seguro com instrutor qualificado, podem ser uma motivante “pontapé de saída” que você necessita para ter uma vida melhor, pois nunca é tarde para começar.

Seja qual for o seu nível de fitness, o Four Seasons Country Club tem aulas à sua medida, de baixo a alto impacto de maneira a adaptar-se a qualquer necessidade em particular. As nossas aulas de baixo impacto incluem manutenção do corpo e são aulas de extenção muscular e tonificação corporal. Já as aulas de aquaeróbica são um exercício de 45 minutos com música e que utilizan a água como força de resistencia.
O ciclismo Schwinn é uma aula para exercícios cardio, é dado a todos os alunos desta aula um monitor de coração e um relógio durante a duração da aula. Um instrutor qualificado, o perfil do grupo que participa e um controlo constante dos nivéis dos batimentos cardiacos faz com que esta aula seja muito segura para principiantes. Esta actividade está disponíveis em aulas de alto e baixo impacto.

O clube também dispõe de um ginásio de saúde e fitness equipado com:


•    Passadeiras de correr           •    Eliptica            •   Bicicletas direitas e inclinadas
•    Máquina de escalar        •    Remadores         •    Euipamento de resistência
•    Pesos livres           

Temos treinadores pessoais do clube disponíveis para desenvolver um programa exclusivo para atender às suas necessidades. O ginásio está aberto das 07.00 – 22.00hrs.

Como alternativa, se você preferir o ar livre, por favor visite os desportos no Four Seasons Country Club para actividades ao ar livre no clube, na área da Quinta do Lago e num Algarve mais amplo.

Para reservar entre em contato com o escritório do desportos tel. +351 289 357 132.