Saúde & Fitness
A saúde e o nosso bem-estar físico têm um grande desempenho nas nossas vidas. Não interessa se treina regularmente, ou se está a voltar lentamente ao treino depois de uma lesão ou de uma paragem prolongada. As nossas aulas organizadas em local seguro com instrutor qualificado, podem ser o motivante “pontapé de saída” que você necessita para ter uma vida melhor, pois nunca é tarde para começar.
O ciclismo Schwinn é uma aula para exercícios cardio, é dado a todos os alunos desta aula um monitor de coração e um relógio durante a duração da aula. Um instrutor qualificado, o perfil do grupo que participa e um controlo constante dos nivéis dos batimentos cardíacos faz com que esta aula seja muito segura para principiantes. Esta actividade está disponível em aulas de alto e baixo impacto.
O clube também dispõe de um ginásio de saúde e fitness equipado com:
• Passadeiras de correr • Elíptica • Bicicletas direitas e inclinadas
• Máquina de escalar • Remadores • Equipamento de resistência
• Pesos livres
Temos treinadores pessoais do clube disponíveis para desenvolver um programa exclusivo para atender às suas necessidades. O ginásio está aberto das 07.00 – 22.00.
Como alternativa, se você preferir o ar livre, por favor visite o escritório de desportos no Four Seasons Country Club para actividades ao ar livre no clube, na área da Quinta do Lago e num Algarve mais amplo.
Para reservar entre em contato com o escritório de desportos tel. +351 289 357 132 ou e-mail sports@fsccqdl.com.
